TAO-Meditation nach dem Tao Te King

Die Naturgesetzlichkeit, die im Taoismus gilt, übersteigt und bestimmt alle anderen Naturgesetze.

Laotse sagte:

„Der Mensch richtet sich nach der Erde,
die Erde richtet sich nach dem Himmel,
der Himmel richtet sich nach sich selbst,
der Mensch richtet sich wieder nach sich selbst wie
die Natur.
Der Körper ist wieder die Erde,
der Geist ist wieder Himmel.
Das Universum umfasst alles.“

Wer den Taoismus befolgt, hat die Möglichkeit, die natürlichen Fähigkeiten, die jedem Menschen gegeben sind, in Körper und Geist umzusetzen für ein harmonisches Verhältnis im sozialen Umfeld und mit der Natur.
 

Tai Chi Chuan

Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Form meditativer Bewegungsübungen, die der Harmonisierung der körperlichen und geistigen Funktionen dient. Diese Technik ermöglicht eine Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der Gesundheit und unterstützt die natürliche Bewegung des Körpers. Tai Chi ist geeignet für Personen jeden Alters.

Fließende, weiche und runde Bewegungen ergeben aneinandergereiht „Die Form“.
Die Grundidee des Tai Chi Chuan ist die Philosophie des Yin und Yang, was die Verbindung von Gegensätzen bedeutet wie hell und dunkel oder Leere und Fülle.

Qi Gong

„Arbeit mit der Lebenskraft Qi“
Beim Qi Gong handelt es sich um eine jahrtausende alte Heilgymnastik aus China, deren Grundlage ähnlich dem Tai Chi die Lebensenergie „Qi“ bildet. Bei dieser bis heute bewährten chinesischen Medizin gilt die Meinung, dass der Mensch gesund wird und bleibt, solange das „Qi“ den Körper ungehindert durchströmen kann und dabei weder einen Mangel noch einen Überschuss aufweist. Die Chinesen entwickelten zahlreiche Atem- und Bewegungsübungen, die in Verbindung mit einer dabei erforderlichen Konzentration eine Harmonisierung des Qi und dadurch die Regulierung der Körperfunktionen bewirken.
Diese Übungen können leicht erlernt und ebenfalls von Menschen jeden Alters praktiziert werden.

Wu Shu (Shaolin Kung Fu) und Selbstverteidigung

Wu Shu (im Westen häufig unter der Bezeichnung „Kung Fu“ bekannt) ist ein Überbegriff für die Gesamtheit aller traditionellen chinesischen Kampfkünste. Im Wu Shu ist die ganze Vielfalt der chinesischen Kultur mit enthalten, denn es beinhaltet nicht nur Kampfkunst und Körperertüchtigung, sondern auch philosophische und medizinische Aspekte.

Wushu für Kinder

In einem Training, das speziell den Bedürfnissen von Kindern angepasst ist, wird auf spielerische Weise die Basis des Wushu vermittelt. Die Kinder lernen verschiedene Übungen für die Gesundheit, um ihren Körper und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Sie lernen ihre Bewegung zu kontrollieren und nach traditioneller chinesischer Kampfkunst zu koordinieren.
 
 

Trainingszeiten
 

TAO-Meditation
  Do 18.00 - 19.00 h
  ( Lörracherstr. 39a )

Tai Chi Chuan
  Di 19.30 - 20.30 h
  ( Rosastr. 79098 Freiburg)
  Do 19.00 - 20.00 h
  ( Lörracherstr. 39a )

Qi Gong
  Di 20.30 - 21.30 h
  (Rosastr. 9 79098 Freiburg )

Kung Fu für Kinder
  Di 17.00 - 18.00 h
   ( Lörracherstr. 39a )

Kung Fu für Erwachsene
  Di 18.00 - 19.00 h
  Do 20.00 - 21.00 h
   ( Lörracherstr. 39a )
 
 

Auskunft: Bei Long-Schule
                 Tel. 0761 83973
                 Fax. 0761 8973662